regeneration yoga

Corso di Ashtanga Yoga

a cura di Sara Beccari

 

13:15-14:15

 

Clicca su “Partecipa” per prenotare la lezione.

Per maggiori dettagli scrivi una mail a info@manifatturatabacchi.com

Le lezioni di Ashtanga Yoga della durata di 1 ora e adatte a tutti, alternate a classi di allenamento funzionale a corpo libero. L’insegnante Sara Beccari guida il corso accompagnando anche le persone neofite a una pratica consapevole.

 

 

L’accesso alle lezioni avvera’ previa compilazione dell'autocertificazione in osservanza delle misure adottate dal Governo italiano in materia di contenimento e gestione dell'emergenza epidemiologica da Covid-19.

Info

 

Per partecipare alle lezioni è necessaria la prenotazione. L’accesso è consentito al massimo a 30 persone.

 

Ogni partecipante dovrà portare il suo tappetino e firmare un’autocertificazione che attesti di non aver avuto diagnosi accertata di infezione da Covid-19, nonché l’assenza di patologie respiratorie o uno stato della temperatura corporea inferiore ai 37,5°C.

 

Il costo di ogni lezione è di 5€, da consegnare (possibilmente precisi) all’insegnante prima dell’inizio della lezione.

 

Le lezioni hanno la durata di 1 ora e si svolgeranno nell’edificio B8 (ingresso da via delle Cascine 33).

 

Per partecipare è necessario munirsi di tappetino, scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo.

 

Ashtanga Yoga

 

Ashtanga Yoga è una pratica dinamica, una meditazione in movimento, una pratica che massaggia e rafforza l’addome, gli organi interni e rende più aperte e flessibili le anche. È una pratica adatta a tutti coloro che sono pronti a muovere il corpo e ad avere costanza e dedizione. I partecipanti scopriranno con piacere che il corpo si rafforzerà tantissimo, diventerà più flessibile, ma soprattutto la mente sarà più calma e la capacità di concentrazione aumenterà.

sara beccari

Rientrata da un viaggio in India a Mysore, città del Karnataka, dove nasce e si sviluppa questa disciplina, Sara pratica dal 2009.

Nel 2013 si trasferisce a New York per frequentare la scuola “Ashtanga Yoga New York” di Eddie Stern, diretto discepolo del maestro Sri K. Patthabi Jois, fondatore e divulgatore della pratica. Nel 2015 approfondisce le sue competenze presso la scuola “Ashtanga Yoga Vienna”, per la formazione insegnanti del Guruji Manju Jois, figlio di Sri Pattabhi Jois.

Sara insegna a Scandicci Ashtanga Vinyasa yoga secondo la tradizione quindi nello stile mysore cercando di trasmettere la passione che l’accompagna e cresce portandola ad una continua ricerca per sè e per condividerla.