regeneration yoga

Le lezioni di Yoga dell’insegnante Sara Beccari in diretta su Zoom, ogni martedì e giovedì alle 19:00.

Lezioni di 1 ora di Ashtanga, Vinyasa e Dharma Yoga: sequenze di flessioni in avanti, inarcamenti, apertura delle anche e tecniche di respiro.

Appuntamento ogni martedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00 in diretta streaming sulla piattaforma Zoom, con accesso tramite password privata, rilasciata su apposito gruppo Whatsapp o via email.

Info e costi

 

Per info e costi contattare l’insegnante Sara Beccari via mail sarabeccari88@hotmail.it o su Instagram.

 

Le lezioni proposte dall’insegnante Sara Beccari sono adatte a tutti, guidate cercando di accompagnare anche le persone neofite a una pratica consapevole e potranno essere alternate a classi di allenamento funzionale a corpo libero.

 

Le lezioni saranno sempre garantite ma gli orari possono subire modifiche con il ritorno progressivo alla normalità lavorativa dei partecipanti alle classi.

 

Prenotabili anche lezioni one-to-one.

 

Ashtanga Yoga

 

Ashtanga Yoga è una pratica dinamica, una meditazione in movimento, una pratica che massaggia e rafforza l’addome, gli organi interni e rende più aperte e flessibili le anche. È una pratica adatta a tutti coloro che sono pronti a muovere il corpo e ad avere costanza e dedizione. I partecipanti scopriranno con piacere che il corpo si rafforzerà tantissimo, diventerà più flessibile, ma soprattutto la mente sarà più calma e la capacità di concentrazione aumenterà.