Yoga + Brunch

Regeneration Yoga dalle 12:00 alle 13:00
Brunch dalle 13:00 alle 16:00

Info e prenotazioni

Bulli & Balene: 366 3640300

 

Sabato alle 12:00 Sara Beccari con Regeneration Yoga ci accompagnerà in una pratica guidata diAshtanga Vinyasa adattando la sequenza della prima serie per renderla accessibile anche a neofiti dello yoga.

In seguito, a partire dalle 13:00 Bulli & Balene propone il suo Brunch in perfetto stile newyorkese, una ricca offerta di piatti per gli amanti del pasto a metà strada tra colazione e pranzo.

 

Formula Yoga + Brunch

 

 

Formula Brunch

 

Una bevanda  healthy a scelta

 

Un piatto a scelta tra:

  • EGG BENEDICT: pane semintegrale tostato, smashed avocado, spinacini, uova in camicia, salsa olandese
  • SCRAMBLED EGG: uova strapazzate, salmone affumicato, avocado, pomodoro gratinato con zatar, insalata, pane semintegrale tostato
  • FALAFEL: pita, falafel Di ceci, salsa yogurt con zenzero e menta, pomodoro gratinato con zatar, insalata
  • HUMMUS BOWL: quinoa, hummus Di ceci, avocado, pomodorini, barbabietola, feta, ravanelli, insalata
  • FISH BOWL: tartara di salmone, avocado, cetrioli, ravanelli, fragole, insalata, riso venere, cipolla caramellata
  • VEGAN BURGER: insalata pomodoro, maionese vegana, patate dolci fritte
  • HAMBURGER: cheddar, pomodoro, insalata e patate
  • CLUB SANDWICH con patate arrosto

 

Due bowl salate 

 

Due bowl dolci 

 

Costo Yoga + Brunch: 30€

regeneration yoga

Ashtanga yoga, una pratica dinamica, una meditazione in movimento, il vigore di questa pratica la sua dinamicità e la dedizione che ne richiede sono aspetti peculiari di questo yoga apparentemente in contrasto col concetto di yoga occidentale. Scoprirete con piacere che il corpo si rafforzerà tanto e diventerà molto più flessibile, ma ancora di più la mente diventerà più calma e la capacità di concentrazione aumenterà.

Sara Beccari insegnante di ashtanga yoga. Incontra lo yoga nel 2010 e dopo le prime lezioni di hatha yoga e iyengar yoga , inizia il suo viaggio nell’ashtanga. I vari studi e seminari nel tempo hanno aumentato la sua dedizione fino a portarla in India nel 2018 e nel 2019 per studiare a Mysore, India.

sara beccari