regeneration yoga

Manifattura Tabacchi segue con attenzione e cura l’evoluzione delle indicazioni dalle autorità competenti per la prevenzione dal COVID-19, a tutela della salute dei cittadini. Per questo motivo, la programmazione dei laboratori e degli eventi è rimandata fino a venerdì 3 aprile. Presto saranno comunicate le nuove date.

Corso di Ashtanga Yoga

a cura di Sara Beccari

Ashtanga Yoga

 

Ashtanga Yoga è una pratica dinamica, una meditazione in movimento, una pratica che massaggia e rafforza l’addome, gli organi interni e rende più aperte e flessibili le anche. È una pratica adatta a tutti coloro che sono pronti a muovere il corpo e ad avere costanza e dedizione. I partecipanti scopriranno con piacere che il corpo si rafforzerà tantissimo, diventerà più flessibile, ma soprattutto la mente sarà più calma e la capacità di concentrazione aumenterà.

Il corso

 

Le lezioni proposte dall’insegnante Sara Beccari sono adatte a tutti, guidate cercando di accompagnare anche le persone neofite a una pratica consapevole e potranno essere alternate a classi di allenamento funzionale a corpo libero.

 

 

Il costo di ogni lezione è di 5€, da consegnare (possibilmente precisi) all’insegnante prima dell’inizio della lezione.

 

Le lezioni hanno la durata di 1 ora e si svolgeranno nello spazio FESTA di B9 (ingresso da via delle Cascine 33).

 

Per partecipare è necessario munirsi di tappetino, scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo.